Gym dynamique : coordination, renforcement musculaire, équilibre et souplesse .
Intervenante : Isabelle Rolland-Guieu
Horaires : vendredi de 9h à 10h
vendredi de 10h à 11h
Lieu : salle Barbara
Descriptif de l’activité
Cours de gym pour seniors basé sur la coordination, l’équilibre, le renforcement musculaire et les étirements.
Tous ces exercices sont effectués de manière douce. 12 personnes max par créneau.
Important : pensez à vous assurer que vous n'avez pas de contre indication médicale à la pratique de cette activité.